岳家枪法教学

注意饮食，忌(忌)酒和辛辣刺激食物，增(增)加纤维(維)性食物，多摄(攝)入果蔬、多(多)饮(飲)水，改变不良的排便习惯(慣)，保(保)持(持)大(大)便(便)通畅，必(必)要(要)时(時)服(服)用(用)缓泻剂，便

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